Canicule 2023 : comment rester au frais pendant l'été chaud

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Les canicules d’été sont là et avec elles viennent des vagues de chaleur étouffantes. Au cours du week-end, une vague de chaleur a balayé la côte ouest, plaçant 61 millions d'Américains sous avis de chaleur et 34 millions sous avertissements de chaleur excessive. Depuis lors, ces avertissements de chaleur se sont étendus vers l’est, ajoutant à la liste des États comme le Mississippi et la Floride. La canicule, provoquée par le changement climatique selon les météorologues, a provoqué des températures record. Les températures dans la Vallée de la Mort peuvent atteindre plus de 129 °F, ce qui en ferait la température enregistrée de manière fiable la plus élevée sur Terre. Des villes comme Phoenix battent ou égalisent les records du plus grand nombre de jours consécutifs au-dessus d'une certaine température.

Peu importe où vous vous trouvez, il sera difficile d’échapper complètement à la chaleur. Heureusement, nous connaissons de nombreuses façons de rendre cette canicule plus supportable, depuis un plongeon dans l’eau jusqu’à se rafraîchir avec un climatiseur de qualité.

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L'augmentation des températures entraîne un risque de déshydratation, qui peut provoquer des symptômes allant de la fatigue aux étourdissements. Pour éviter la déshydratation, vous devez boire beaucoup d’eau tout au long de la journée. Une façon d'y parvenir est d'utiliser une bouteille d'eau comme notre préférée, la bouteille d'eau filtrante Brita, qui s'ouvre d'une seule main, garde l'eau fraîche pendant 24 heures et filtre les odeurs. Si vous souhaitez disposer d'eau fraîche tout au long de la journée, vous pouvez plutôt remplir un pichet d'eau et le conserver dans votre réfrigérateur. Brita vous couvre également ici, car ils vendent notre pichet à filtre préféré, le Brita Everyday, qui propose une filtration rapide et plusieurs options de filtre.

L’une des façons les plus amusantes et délicieuses de se rafraîchir est de préparer sa propre glace (malgré l’intolérance au lactose). Que votre gourmandise réclame du chocolat, de la vanille française ou une glace à saveur de Superman, notre sorbetière économique préférée, la Cuisinart ICE-21 1,5 Quart, fera l'affaire. Il est facile à utiliser, fait de délicieuses glaces (et une quantité décente à la fois aussi) et ne vous ruinera pas.

Les ventilateurs constituent un moyen peu coûteux de rester au frais pendant les mois d’été. Si vous recherchez un ventilateur de qualité, ne cherchez pas plus loin que le meilleur ventilateur que nous avons testé, le Vornado 660. Ce ventilateur est puissant malgré sa petite taille, offrant une grande vitesse d'air et maintenant une brise impressionnante sur de grandes distances.

Pour des températures supérieures à 95 °F, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent d'utiliser des climatiseurs, car ils deviennent plus efficaces pour refroidir que les ventilateurs à cette température. Un excellent climatiseur à acheter est le GE Profile PHC08LY, qui est puissant, silencieux et compatible avec les haut-parleurs et les téléphones intelligents.

Le meilleur thermostat intelligent, le Nest Learning Thermostat de Google, vous aidera à affronter les températures plus chaudes de diverses manières. D’une part, vous pouvez programmer l’arrêt du thermostat lorsque vous n’êtes pas à la maison afin de ne pas vous ruiner. De plus, le thermostat peut ajuster les températures en fonction de l'endroit où vous vous trouvez dans votre maison pour éviter de gaspiller de l'énergie dans les pièces dans lesquelles vous n'êtes pas actuellement. Enfin, cet appareil intuitif est doté des fonctionnalités Amazon Alexa et Google Assistant.

La seule chose plus triste que d’être malheureux dans la chaleur estivale, c’est de voir votre animal être malheureux également dans la chaleur estivale. Heureusement, il existe un tapis rafraîchissant pour animaux de compagnie rempli de gel qui gardera votre bébé à fourrure au chaud, quelle que soit sa taille. Nous avons testé le tapis et constaté qu'il est vraiment aussi efficace qu'il le prétend.

Il y a peu de choses aussi exaspérantes que d'essayer de dormir alors qu'il fait chaud ou de se réveiller dans une mare de sueur. Si vous souhaitez rester au frais la nuit, nous vous recommandons de remplacer votre matelas par un matelas spécialisé dans le refroidissement. Le meilleur matelas rafraîchissant que nous ayons testé est le GhostBed Luxe. En plus d'être excellent pour diffuser la chaleur, ce matelas est ferme et a un faible transfert de mouvement, ce qui signifie que si vous partagez un lit, les mouvements de votre partenaire ne vous dérangeront pas dans votre sommeil. Pour une option plus abordable, nous recommandons notre choix de valeur, le Lull Original, qui a également l'honneur d'être notre matelas ferme et notre matelas en mousse à mémoire de forme préférés.